Животрепещущая тема похудания становится особенно актуальной после беременности. Но скажу вам по собственному опыту нельзя расслабляться и отлынивать от физических упражнений и во время беременности. Я же пользуясь, случаем не ограничивала себя в еде и не утруждала гимнастическими упражнениями. В итоге плюс 28 кило к родам, и 10 до сих пор не сбросить. Так что если вы хотите сохранить свое тело в хорошей форме и подготовиться к родам физически, то испытайте комплекс до и после родовой гимнастики.