Питание беременной и кормящей женщины должно быть максимально здоровым. В городской среде обеспечить себе овощи без нитратов и мясо без антибиотиков непросто. Но в наших силах, по крайней мере, правильно хранить и готовить продукты, чтобы они не превращались в откровенный яд. Ведь свежие и чистые продукты питания являются важной частью здорового питания.
Что обычно предложат человеку, который захотел пить? Чай, кофе (чаще
растворимый), газированный напиток, может быть минеральную воду. Если
Вам повезет, и Вы попали в семью поклонников здорового образа жизни, то,
скорее всего Вам предложат, зеленый или фруктовый чай, а если кофе, то
обязательно натуральный, реже предлагают соки из пакетов. 
Не секрет, что здоровье ребенка во многом зависит от состояния здоровья и образа жизни будущей мамы. 
