Подготовка груди к кормлению: необходимость или миф

Зачем нужна специальная подготовка груди

Ранее считалось, что отличной профилактикой трещин сосков в послеродовой период является физическое воздействие на грудь в период беременности (регулярный массаж нежной кожи груди грубой материей, закаливание и принудительное вытягивание непосредственно сосков).

На самом деле правильное прикладывание к груди (малыш должен «захватить» сосок и часть ареолы) в первые минуты после рождения и грамотная организация процесса кормления (прикладывание по требованию, отсутствие обтирания ареолы до и после кормления) – это основные и наиболее эффективные мероприятия, направленные на предупреждение кровоточащих трещин сосков после родов.

Подготовка груди к кормлению: что можно делать самостоятельно

Механическая «тренировка» груди, в отличие от общих оздоровительных процедур (посильная гимнастика, закаливание тела, прием поливитаминных комплексов), не принесет ощутимых результатов. Тем не менее, с профилактической целью можно выполнять такие мероприятия:

• регулярно аккуратно массажировать грудь, не раздражая при этом соски;
• принимать контрастный душ;
• носить удобный бюстгальтер с вставками из грубой ткани (льна, мешковины);
• обтирать махровым полотенцем область ареолы и сосков;
• закалять грудь с помощью кубиков льда (для этого используются травяные настои);
• в послеродовом периоде носить для поддержания «потяжелевшей» груди специальный бюстгальтер для кормления, выполненный из натуральных материалов;
• для предупреждения появления трещин сосков в первые дни после родов использовать масла и крема (к примеру, мазь Бепантен или облепиховое масло).

На успешность грудного вскармливания не влияют распространенные упражнения для груди («ножницы» или сдавливание ладоней на уровне молочных желез, в то время как локти расположены параллельно полу), однако они позволят сохранить форму груди и женскую привлекательность.

Иногда встречается рекомендация «рассасывать молочные железы» с помощью папы. Такую практику можно рассматривать как веселый элемент прелюдии, а не метод подготовки к грудному вскармливанию. Важно при этом помнить, что активная стимуляция сосков в период беременности, особенно в последнем триместре, провоцирует выработку окситоцина – важнейшего гормона, способного вызывать сокращения матки.

Психологические азы подготовки к грудному вскармливанию

Настоящая подготовка к успешному длительному вскармливанию заключается в психологической «настроенности» на грудное вскармливание.

Возникновение проблем чаще всего связано с тем, что беременная сомневается в собственных силах или преимуществе грудного кормления перед искусственными смесями. Минимизировать риск возникновения неудачного опыта кормления грудью в первые дни после родов можно с помощью таких рекомендаций:

• в период беременности познакомиться с мамочками, имеющими положительный опыт кормления. При правильной организации процесса можно получать удовольствие от общения с крохой и немного отдохнуть от каждодневных хлопот;
• позитивно настроиться на успешные роды, почитать интересную литературу (к примеру, Д.Р. Грентли «Роды без страха»). Минимум медикаментозных препаратов и отсутствие медицинских вмешательств в естественный ход родов - залог отличного старта для успешного грудного вскармливания;
• заблаговременно выбрать роддом и «своего» врача, которому сможете доверять безоговорочно. Желательно поинтересоваться позицией персонала относительно докорма младенцев в первые часы. Когда малыш не нуждается в специальном медицинском наблюдении, то идеальный вариант для организации грудного вскармливания – совместное круглосуточное нахождение мамы и младенца;
• проконсультироваться со специалистом в области лактации, если беременную беспокоят сомнения в собственной состоятельности (был неудачный опыт или в семье никто из женщин не кормил грудью и не может помочь советом);
• заручиться поддержкой близких, особенно мужа, ведь первое время малыш будет «жить» на руках у мамы. Это неизбежно приведет к временным ограничениям, когда роженица будет выполнять работу по уходу за новорожденным, в то время как папа или бабушка подсобят с бытовыми делами.

Как обхитрить физиологию и что делать в случае плоских (втянутых) сосков

Наиболее распространенной проблемой невозможности организации кормления грудью считаются плоские (втянутые) соски. Это анатомические особенности, при которых возможны такие рекомендации:

• специальные упражнения в последние 2 недели перед родами: прокручивание и сжимание соска между пальцами не более минуты;
• после родов необходима консультация опытной акушерки, способной доходчиво объяснить, как правильно прикладывать малыша;
• игнорирование утверждений в стиле «с такими сосками кормить не сможете» или «давайте мы докормим, потом еще попробуете»;
• верить в то, что природа все продумала и малыш сможет со временем приспособиться к маминой груди;
• не предлагать пустышку или бутылочку, так как мамина грудь с плоскими сосками проигрывает в первое время этим искусственным заменителям. Тем не менее, со временем любые соски вытягиваются и грудь «рассасывается», поэтому спустя 3-5 дней и мама, и кроха приноровятся «кормиться»;
• можно использовать специализированные силиконовые накладки на соски, помогающие предотвратить трещины, но формирующие желаемую форму.